2023.06.03 デイサービス
はつらついぶき
✿6月3日✿
先日植えた、ひまわりが発芽しました✨
だいぶ大きくなっていたので、ポットから鉢に植え替えました
ご利用者にもお手伝いしていただきました
「大きく育ったね」
「夏になり、大きな花が咲くのが楽しみです」との会話が盛り上がりました
花が咲く頃にまた、ブログでご紹介しますね☺️🌻
はつらつ農園で今年初めて採れたジャガイモです🥔
今日のおやつは、「ポテトチップス」です
「美味しいね」と味わっていらっしゃいました
2023.06.02 デイサービス
★ぽかぽかいぶき★
🌞ぽかぽかいぶき🌞
赤そら豆を頂いたので皆さんにむいていただきました🤗
そら豆にはビタミンBがとても豊富で疲労回復や血行を促進する効能があるそうで、その他にもビタミンC、カリウム、亜鉛も豊富に含まれているそうです！
赤い豆なのでそら豆ご飯にすると、赤飯のように赤いご飯になりました。
「赤飯やと思ったら、そら豆やね！」
「今日は何かお祝い事あるの？」
「豆もホクホクで美味しいね💕」
「余ったら頂戴！持って帰るわ！」
と皆様喜ばれ沢山召し上がって頂きました🤗
2023.06.02 デイサービス
はつらついぶき
✿6月2日✿
最近新しくはつらついぶきをご利用されている
利用者様が数名おられますので
本日は改めてエルゴメーターついて
ご紹介したいと思います🚲
エルゴメーターとは、自転車と同様に
ペダルをこいで運動を行う機械です。
ペダルの重さを変更することができるため
使用する方に合わせて運動できます😊
またはつらつのエルゴメーターは
背もたれのある椅子に座るようなタイプのものになります。
姿勢が安定しやすいため、転倒リスクも少なく
自立度の低い方や体力低下のある高齢者でも
長時間の有酸素運動が可能です💪✨
利用者様の筋力強化・筋持久力向上を図るだけでなく
認知症予防においても有酸素運動は特に効果的と
言われています☺️
はつらつでは日々の生活の中で
楽しく活動量や運動量を増やせるように
サポートしていきます💪🌈
本日のエルゴメーターに取り組まれた様子です🤗
ジメジメしており蒸し暑いですが頑張っておられます‼️
