2022.07.04 デイサービス
はつらついぶき
✿7月4日✿
昨日より雨が続いていますね☔️
先週の猛暑といい、気候の変化で
体調管理も難しいとは思いますが
無理はしないよう注意をはかりながら
本日も機能訓練を行っております😊
本日の滑車運動様子です🙌✨
効果としては
上肢関節(手・肘・肩)可動域維持・向上
上肢の筋力維持・向上
上肢浮腫の軽減、肩こり予防・緩和
姿勢改善、血行改善など様々なものがあります。
運動時間の目安は5分〜10分程で取り組んでもらっています😊💪
自分のペースで、肩や肘の痛みに合わせながら
個々に合わせて行っています😌
2022.07.02 デイサービス
はつらついぶき
✿7月2日✿
今日のブログは、趣向を変えて水分補給についての豆知識をお伝えします✨
ニュースなどで、毎日のように言われる、我々職員も毎日何十回も言っております🤣
『こまめな水分補給』っていったいどれぐらい飲んだらいいの❓
まず、人が一度に吸収出来る水分量は200mlほど
そして、飲み込んだ水分が、水分を吸収する小腸まで届くまでに30分ほどかかります
このことから、30分に一回を目安に水分を少量摂取する事が、熱中症対策に効果があるとのことです✨
また、汗をかく前に水分補給も大切です✨
喉が渇く前に水分補給を‼️も、とても良く聞く言葉ですが
軽い熱中症になっていると、喉が渇いていることも分からない事が多いです
特に、高齢の方は喉の渇きが分かりにくくなってきているので十分に注意して暑い夏を乗り切りましょう✨‼️
はつらついぶきでは、こまめにお茶やご希望の方にはお水、入浴後にはクエン酸たっぷりの手作り梅ジュースをお出ししております🥰
今日のブログは、趣向を変えて水分補給についての豆知識をお伝えします✨
ニュースなどで、毎日のように言われる、我々職員も毎日何十回も言っております🤣
『こまめな水分補給』っていったいどれぐらい飲んだらいいの❓
まず、人が一度に吸収出来る水分量は200mlほど
そして、飲み込んだ水分が、水分を吸収する小腸まで届くまでに30分ほどかかります
このことから、30分に一回を目安に水分を少量摂取する事が、熱中症対策に効果があるとのことです✨
また、汗をかく前に水分補給も大切です✨
喉が渇く前に水分補給を‼️も、とても良く聞く言葉ですが
軽い熱中症になっていると、喉が渇いていることも分からない事が多いです
特に、高齢の方は喉の渇きが分かりにくくなってきているので十分に注意して暑い夏を乗り切りましょう✨‼️
はつらついぶきでは、こまめにお茶やご希望の方にはお水、入浴後にはクエン酸たっぷりの手作り梅ジュースをお出ししております🥰
2022.07.01 デイサービス
はつらついぶき
✿7月1日✿
脳トレとリハビリの様子です
数字のコマ並べにチャレンジしてもらっています⭐️
これだけの量のコマを並べるのはなかなか根気のいる
作業ですが最後までやりきってくださいました🤗
もう一つの写真は昼食の準備をしてくださっている様子です
この調理も、はつらつではリハビリの一環として
利用者様には取り組んでもらっています
ポテトサラダを作ってもらっていますが
じゃがいもを潰して、マヨネーズで味付けをしていただきました
じゃがいもの潰し具合も、マヨネーズの量も利用者様が
考えながらして下さっています
潰しすぎても潰なさすぎても
マヨネーズの量も適量じゃないと
美味しいポテトサラダはできませんが
とっても美味しいポテトサラダが出来上がりました
ご馳走様です😋有難うございました💖
潰す作業自体に腕の筋力のリハビリにもなりますが
潰す→味付けする。という作業を手際良くする事は
認知機能維持にとても有効です✨
